ale my wiemy czym jest miostatyna i na czym polega jej rola:) chodzi o to, ze zbyt duza wiare pokladasz w suplementacji;-) jakby bylo tak jak opisujesz to po ziemi chodzily by same Arnoldy
[...] użyć naszej sfdowej opcji "cytuj" ). Bany daję też za wprowadzanie w błąd (niejeden raz się zdarzyło, że dyskutowałem z kimś, kto wogole nie miał pojęcia o czym pisze, co było widać po jego wypowiedziach.) Bany za chamstowo to standard - tego tolerował nigdy nie będę. Ostatnio zacząłem dawać bany za głupotę, bo onetowców coraz [...]
[...] 80 - Jako Uzupełnienie diety HMB - Antykataboli Tri Creatine Malate - Jabłczan Kreatyny też brałem kiedyś przy redukcji i wytrzymałość była lepsza i siłowo lepiej przy czym nie poczulem renetcji woda. Do Tego Zestawu przydałby się jeszcze Spalacz np. THERMO FUSION który jest nowością. Nie zapomnij o odpowidniej Diecie i Ćwiczeniach. Ok [...]
[...] wielu latach od zakończenia kariery, u innych silne bóle pojawią się bardzo szybko (i dobrze! bo wtedy niebezpieczeństwo wystąpienia patologii jest wyższe niż przeciętnie, o czym organizm skwapliwie informuje bólem). Jednak, żeby moje wypowiedzi nie były gołosłowne, spytajcie lekarza neurologa pokazując mu zdjęcie wyciskacza. Ja ze swojej strony [...]
[...] że może źle czynię pisząc to wszystko, bo się nie daj boże łón zniechęci i zaprzestanie tu i ówdzie umieszczać swe urokliwe uwagi, alem się uspokoił zaraz, bo to wszakże niemożliwe, by łón cokolwiek zrozumiał z tego co się dzieje, z tego co kto i o czym w odniesieniu do czego pisze.... :) Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu 2013-01-18 00:29:19
[...] w tym bieglejszego lub że nagle nie narysowali się koledzy Twego przeciwnika. No ale nie o tym to post. Może na następnym zlocie będzie okazja byś przekonał mnie, że wiesz czym jest walka (nie tylko w teorii jak tu na forum) na razie czuję nieprzekonany tak jak Ty w kwestii wing chun :D NobbyNobos nie wiem co ćwiczyłeś i jak długo, ale [...]
Jeżeli wiesz na czym polega regeneracja to niewiem w czym masz problem. Jeżeli lubisz grać w pingla i pomaga ci się to odprężyć to jak najbardziej pomaga, ale jak nielubisz w to grać to po***** ci to?? Regeneracja to odpoczynek od treningu więc jak niebędziesz grał to przecież nic się niestanie i na odwrót. Pozdro
[...] teraz czas w którym powinienem popracować nad swoją tkanką mięśniową i tu niestety im bardziej się wdrażam w ten temat to posiadam coraz więcej wątpliwości i pytań. Jedyne czym mogę się pochwalić to tym, że podczas swojej redukcji nie "spaliłem" ani kilograma mięśni więc mój trener stwierdził, że to i tak bardzo dobrze. Niestety moja sylwetka [...]
[...] na to w jaki sposób ją osiągnąłeś, po to jest ten dział, aby każdy kto chce wrzucić fotki mógł to zrobić, żeby pokazać co osiągnął lub żeby otrzymać odpowiedz na to nad czym ma popracować, a nie poletko do uprawiania gnoju kosztem innych.Ja ćwiczę 1,5 roku(przygoda zaczęła się wcześniej,ale bez diety i systematycznych treningów),swojej [...]
Mam 18 lat. Jako dziecko prowadziłem spokojne życie. Nie biłem się ani nic. Teraz od ponad roku ćwiczę sztuki walki. Idzie mi dość dobrze, jestem zacięty, nie boję się walczyć. Mój problem polega na tym, że na ulicy w wielu przypadkach boję się walczyć. Nie boję się, że będzie boleć czy będę obity. Po prostu boję się, że przegram, mimo, że jeszcze [...]
[...] Głównie chodzi mi o tegoroczne wakacje, a zmartwiłeś mnie tym, że "pół roku to mało". Musisz zdecydowac czy masa czy redukcja, nie da sie robic tego oraz tego. Zalezy na czym ci najbardziej zalezy. Mysle ze wiecej ci da dobicie masy na diecie na lekkim plusie. Wypelni ci ta klate i nie bedzie widac dysproporcji, bo prawda, na razie nie bardzo [...]
[...] sie nad wode, po zajechaniu na miejsce zaparkowałem w lesie w ktorym znajdował sie parking (czytaj: Kazdy tam stał) wysiadłem i podjechał jeep a w nim straz lesna po czym zadali mi pytanie czy wiem na czym stoje, uswiadomili mi ze na jakiejs chronionej roslince (Nie wiem gdzie ją mieli ale podobno była) chcieli dac 600zł potargowałem do [...]
[...] nie widzę uzasadnienia dla stosowania tego typu form. Koszty produkcji droższe (ale nie tyle droższe co róznice w detalu pomiedzy estrem a wolną formą), a nie bardzo wiem na czym miałaby polegać ich "wyższość". Beta alaniny mało. IMO trzeba było zrobić 60% zwykłego BCAA, 20% Beta-alaniny i byłby kozak. 3 - cena. Kosmos. Biorąc pod uwagę [...]
[...] nigdy podczas samego cwiczenia.To tez kwestia cisniena w jamie brzusznej? A no jest jeszcze taki moment.Oroz musze niestety targac sztange z ziemi ,i czasem,przy ostanich seriach zaraz po zalozeniu sztangi na barki czasem lekko zakreci mi sie na moment w glowie.Czy tak powinno byc? Czym czyms to grozi? Dodam,ze czesto cwicze sam.
Z czym to uginanie ramion w bicu jako pierwsze ? dałbym 4s, młotki jako 2, modlitewnik na koniec. W nogach zamiast tego mc na prostych żuraw po przysiadach, uginanei po suwnicy. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Jedno wyciskanie na skosie w klacie bym wywalił. Wywal wyciskanie zza głowy. W plecach mc brakuje i podciągania na [...]
Nie pyerdol, dawaj filma z 185 Nikt nic nie pisze Bo progress co chwile notowałeś, to ludzi w kompleksy wprowadzałeś. Teraz porażka i zobacz jak dużo komentów. Dasz filma, będzie ejszcze więcej A tak serio to z chęcią bym zobaczył na czym poległeś, bo niedługo maxa będę sprawdzał to może mnie to czegoś nauczy
czyli brać ten plan? 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek podchwytem 3 x max sroda 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie w staniu/na lawce 3 x 5 3. martwy ciag 1 x 5 (5x5 plaska piramida) piatek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek szeroko nachwytem 3 x max i w czym on jest lepszy od mojego?
Na czym polega? hmm.. wystarczy kupić obojętnie jaki krem do depilacji i tam wszystko w załączonej instrukcji będziesz miała opisane A polega to na tym , że nakładasz ten krem do depilacji( najlepszy i sprawdzony wg mnie jest Veet ok 20 zł) zostawiasz go na nogach okolo 10min zależy jak jest w instrukcji a potem za pomocą dołączonej szpatułki , [...]
[...] (drazek, porecze) 3.mase maszyn , wyciagów , ćwiczen na małe partie mieśniowe , ćwiczen izolujacych) JEDNYM SŁOWEM LIPA JAKICH MAŁO- ANKIETA W DZIALE!!!!!!!! "Hubert w czym niby widzisz głupoty, zarys planu który tutaj sugeruje został opracowany przez dr inż. Piotra Kaczke" D..U..P..A podział tego rodzaju został wymyślony i wprowadzony [...]
Miostatyna a e fajki
